Elev – information för aerial dance

Utrustning

Öppen träning aerial dance – Som elev SKA du känna till hur utrustningen fungerar innan du börjar träna. Är du osäker fråga en instruktör.

Förkunskaper – Endast elever med förkunskaper från klasser i aerial dance får träna discipliner som aerial hoop, aerial silk m. f. på öppen träning. Det räcker inte att du har gått på en prova på-klass för att få träna dessa discipliner på egen hand i vår studio. Kom ihåg att du som elev aldrig får lära ut till andra elever under öppen träning.

Om du som elev har gått/går kurser inom både poledance och aerial dance får du träna på båda OP och OA. Elever som går en kurs i poledance men saknar kunskaper inom aerial dance får inte boka OA-pass. Om du endast går en kurs i poledance, men tidigare gått en kurs i aerial hoop, då får du träna på OA trots att du inte går en hoop-kurs för stunden.

Storlek hoops

  • 2 st svarta 100 cm i diameter tubens mitt (diameter insida hoop 98,5 cm)
  • 5 st svarta 95 cm i diameter tubens mitt, inklusive en dual point-hoop (diameter insida hoop 93,5 cm)
  • 1 st svart 80 cm i diameter tubens mitt (diameter insida hoop 78,5 cm)
  • 1 st stål 95 cm i diameter utsida tub (diameter insida hoop 89 cm)
  • 1 st stål 90 cm i diameter utsida tub (diameter insida hoop 84 cm)

De svarta (spray coated) lyrorna har 250 mm tjock tub och de silvriga 280 mm tjock tub.

Checklista

  • Hantera lyrorna varsamt. Att tappa dom i golvet kan spräcka golvet samt kan dom med för kraftiga stötar mot varandra repa upp sin ”spray coat” och ytskiktet försämras.
  • Se dig omkring innan du sänker/höjer din utrustning så ingen annan står under.
  • Häng tillbaka förlängningskedjorna på sidorna av reglarna så dom hittas lätt vid nästa användning.
  • Torka av utrustningen du använt med sprit.
  • Torka av eventuella märken på golvet efter tejpen på tejpade lyror. Torka av med mikrotrasa och vatten (turkos flaska).

The hoops that are not used must always be attached
The extension chain is only used when raising and lowering equipment, not during training
The extension chain is attached to the last link of the wall chain. Do not train ”on” the chain attached to this link.
The sprint must ALWAYS be used when picking up and taking down equipment
The carabiner must always be locked and screwed down to be so