Nedan ser du vårt schema för kurser och andra aktiviteter i studion. Priser, datum och tider för kurser och event hittar du i Agendo (bokaknapp nedan eller i deras app). Om en kurs är full så kan du reservanmäla dig. Klicka då vidare på prisraden. För att se lediga tider för event/privata bokningar klicka på prisraden för vald aktivitet för att se schemat.
Årsöversikt kursstarter
Inom varje 6- eller 8-veckorsperiod kan det även förekomma kortare kurser, temaklasser eller workshops. För exakta startdatum kolla i Agendo.
💜PROVA PÅ-KLASSER – Klasser kommer läggas ut innan nästa kursperiod.
☃️JULAVSLUTNING – Fredag den 16/12 mellan ca kl 16.00-20.30.
❄️VÅRTERMIN PERIOD 1 – Kurserna startar vecka 2-4 Kurserna släpps fredag 9 december kl 12.00.
| lör nov 26 | Expand/Collapse sön nov 27 | Expand/Collapse mån nov 28 | Expand/Collapse tis nov 29 | Expand/Collapse ons nov 30 | Expand/Collapse tor dec 1 | fre dec 2 | lör dec 3 | Expand/Collapse sön dec 4 | Expand/Collapse mån dec 5 | Expand/Collapse tis dec 6 | Expand/Collapse ons dec 7 | Expand/Collapse tor dec 8 | Expand/Collapse fre dec 9 | lör dec 10 | Expand/Collapse sön dec 11 | Expand/Collapse mån dec 12 | Expand/Collapse tis dec 13 | Expand/Collapse ons dec 14 | Expand/Collapse tor dec 15 | Expand/Collapse fre dec 16 | lör dec 17 | sön dec 18 | Expand/Collapse mån dec 19 | Expand/Collapse tis dec 20 | Expand/Collapse ons dec 21 | Expand/Collapse tor dec 22 | fre dec 23 | lör dec 24 | sön dec 25 | mån dec 26 | tis dec 27 | Expand/Collapse ons dec 28 | Expand/Collapse tor dec 29 | fre dec 30 | lör dec 31 | sön jan 1 | mån jan 2 | tis jan 3 | ons jan 4 | tor jan 5 | fre jan 6 | lör jan 7 | sön jan 8 | mån jan 9 | tis jan 10 | ons jan 11 | tor jan 12 | fre jan 13 | lör jan 14 | sön jan 15 | mån jan 16 | tis jan 17 | ons jan 18 | tor jan 19 | fre jan 20 | lör jan 21 | sön jan 22 | mån jan 23 | tis jan 24 | ons jan 25 | tor jan 26 | fre jan 27 | lör jan 28 | sön jan 29 | mån jan 30 | tis jan 31 | ons feb 1 | tor feb 2 | fre feb 3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
|
|
⭐️OA
14:00 – 16:00
⭐️OP
14:00 – 16:00
Nivå 2 & 3
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:50 – 20:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
Strength & Stretch
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 2
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Power Pole
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 & 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1 forts
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
|
|
Nivå 2 & 3
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:50 – 20:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
Strength & Stretch
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 2
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Power Pole
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 & 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1 forts
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
KURSSLÄPP VÅRTERMIN
12:00 – 14:00
|
|
Nivå 2 & 3
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:50 – 20:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Power Pole
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 & 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1 forts
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Julavslutning
16:00 – 20:30
|
|
|
Nivå 2
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Power Pole
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 & 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1 forts
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:50 – 21:05
Återkommer varje vecka |
|
|
|
|
|
Nivå 3
17:15 – 18:30
|
Aerial Hoop N1 forts
18:30 – 19:45
Nivå 4
19:50 – 21:05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Öppen träning
Öppen träning = OP (open pole), OA (open aerials). Vi delar upp passen för öppen träning i två grupper, ⭐OP/OA (bemannade pass) och 💎OP/OA+ (obemannade pass). Om du aldrig har varit i vår studio kan du inte boka +pass förrän du fått en introduktion om våra rutiner. Boka istället bemannade pass (märkta med en ⭐) där vi har en instruktör på plats som kan välkomna dig. Alternativ kontakta oss så vi kan överenskomma om en tid att boka. När du sen har koll på våra rutiner och känner dig bekant med studion så kan du boka samtliga tider. Läs mer om öppen träning här.
100 kr/gång om du inte går en pole- eller hoop-kurs, gratis för kursdeltagare och dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
100 kr/gång om du inte går en kurs, 50 kr/gång för kursdeltagare och gratis för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
Dessa tillfällen ingår endast för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Tiderna varierar och vi jobbar med rörlighet, stretch, skadeförebyggande övningar samt avslappning.
