Nedan ser du vårt schema för kurser och andra aktiviteter i studion. Priser, datum och tider för kurser och event hittar du i Agendo (bokaknapp nedan eller i deras app). Om en kurs är full så kan du reservanmäla dig. Klicka då vidare på prisraden. För att se lediga tider för event/privata bokningar klicka på prisraden för vald aktivitet för att se schemat.
Årsöversikt kursstarter
Inom varje 6- eller 8-veckorsperiod kan det även förekomma kortare kurser, temaklasser eller workshops. För exakta startdatum kolla i Agendo.
❄️VÅRTERMIN PERIOD 1 – Kurserna startar vecka 2-4 Kurserna släpps fredag 2 december kl 12.00.
🌱VÅRTERMIN PERIOD 2 – Kurserna startar från vecka 11 Kurserna släpps fredag 10 februari kl 12.00.
| Expand/Collapse mån feb 6 | Expand/Collapse tis feb 7 | Expand/Collapse ons feb 8 | Expand/Collapse tor feb 9 | Expand/Collapse fre feb 10 | lör feb 11 | Expand/Collapse sön feb 12 | Expand/Collapse mån feb 13 | tis feb 14 | Expand/Collapse ons feb 15 | Expand/Collapse tor feb 16 | fre feb 17 | lör feb 18 | Expand/Collapse sön feb 19 | Expand/Collapse mån feb 20 | tis feb 21 | Expand/Collapse ons feb 22 | Expand/Collapse tor feb 23 | fre feb 24 | lör feb 25 | Expand/Collapse sön feb 26 | Expand/Collapse mån feb 27 | tis feb 28 | Expand/Collapse ons mar 1 | Expand/Collapse tor mar 2 | fre mar 3 | lör mar 4 | Expand/Collapse sön mar 5 | mån mar 6 | tis mar 7 | ons mar 8 | tor mar 9 | fre mar 10 | lör mar 11 | sön mar 12 | mån mar 13 | tis mar 14 | ons mar 15 | tor mar 16 | fre mar 17 | lör mar 18 | sön mar 19 | mån mar 20 | tis mar 21 | ons mar 22 | tor mar 23 | fre mar 24 | lör mar 25 | sön mar 26 | mån mar 27 | tis mar 28 | ons mar 29 | tor mar 30 | fre mar 31 | lör apr 1 | sön apr 2 | mån apr 3 | tis apr 4 | ons apr 5 | tor apr 6 | fre apr 7 | lör apr 8 | sön apr 9 | mån apr 10 | tis apr 11 | ons apr 12 | tor apr 13 | fre apr 14 | lör apr 15 | sön apr 16 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
|
In Heels Combos
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Strenght & Stretch
18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka
Pole Combos
19:50 – 20:50
Återkommer varje vecka |
⭐️OP
16:00 – 17:45
|
💎OA+/OP+
06:30 – 09:00
💎OA+/OP+
09:00 – 11:00
💎OA+/OP+
11:00 – 13:00
⭐️OA
16:30 – 18:30
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1
18:35 – 19:50
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:45 – 21:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:35 – 20:50
Återkommer varje vecka |
💎OA+/OP+
06:30 – 09:00
💎OA+/OP+
09:00 – 11:00
⭐️OA/OP
11:00 – 13:00
⭐️OP
15:30 – 17:30
|
|
⭐️OA
14:15 – 16:15
⭐️OP
14:15 – 16:15
Nivå 2 & 3
17:00 – 18:15
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Forts
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Nyb
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka |
In Heels Combos
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Strenght & Stretch
18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka
Pole Combos
19:50 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1
18:35 – 19:50
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:45 – 21:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:35 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
|
Nivå 2 & 3
17:00 – 18:15
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Forts
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Nyb
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka |
In Heels Combos
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Strenght & Stretch
18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka
Pole Combos
19:50 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1
18:35 – 19:50
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:45 – 21:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:35 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
|
Nivå 2 & 3
17:00 – 18:15
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Forts
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Nyb
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka |
In Heels Combos
17:30 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Strenght & Stretch
18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka
Pole Combos
19:50 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
Nivå 3
17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka
Nivå 1
18:30 – 19:45
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N1
18:35 – 19:50
Återkommer varje vecka
In Heels Intermediate
19:45 – 21:00
Återkommer varje vecka |
Nivå 2
18:00 – 19:15
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Nivå 4
19:35 – 20:50
Återkommer varje vecka |
|
|
Nivå 2 & 3
17:00 – 18:15
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Forts
18:15 – 19:30
Återkommer varje vecka
Commercial Twerk Mix Nyb
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka
Nivå 1
19:30 – 20:45
Återkommer varje vecka |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Öppen träning
Öppen träning = OP (open pole), OA (open aerials). Vi delar upp passen för öppen träning i två grupper, ⭐OP/OA (bemannade pass) och 💎OP/OA+ (obemannade pass). Om du aldrig har varit i vår studio kan du inte boka +pass förrän du fått en introduktion om våra rutiner. Boka istället bemannade pass (märkta med en ⭐) där vi har en instruktör på plats som kan välkomna dig. Alternativ kontakta oss så vi kan överenskomma om en tid att boka. När du sen har koll på våra rutiner och känner dig bekant med studion så kan du boka samtliga tider. Läs mer om öppen träning här.
100 kr/gång om du inte går en pole- eller hoop-kurs, gratis för kursdeltagare och dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
100 kr/gång om du inte går en kurs, 50 kr/gång för kursdeltagare och gratis för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
Dessa tillfällen ingår endast för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Tiderna varierar och vi jobbar med rörlighet, stretch, skadeförebyggande övningar samt avslappning.
