Nedan ser du vårt schema för kurser och andra aktiviteter i studion. Priser, datum och tider för kurser och event hittar du i Agendo (bokaknapp nedan). Om en kurs är full så kan du reservanmäla dig. Klicka då vidare på prisraden. För att se lediga tider för event/privata bokningar klicka på vald aktivitet för att se schemat.
Årsöversikt kursstarter
Inom varje 6- eller 8-veckorsperiod kan det även förekomma kortare kurser, temaklasser eller workshops. För exakta startdatum kolla i Agendo.
🌱SOMMARPERIOD 1 – Kurserna planeras släppas fredag 28/4 kl 12.00.
🌻SOMMARAVSLUTNING (SUMMER DANCE FEST) – 28/5, uppvisning med/för våra medlemmar, ploppis (pole-/dansloppis) och temaklasser. Boka plats på uppvisningen från och med fredag 12/5 kl 12.00. (Endast för medlemmar)
💦TEMAKLASSER – 28/5, tema “Water Dance Fest”, bokas från och med måndag 8/5 kl 12.00.
| Expand/Collapse mån jun 5 | Expand/Collapse tis jun 6 | Expand/Collapse ons jun 7 | Expand/Collapse tor jun 8 | Expand/Collapse fre jun 9 | Expand/Collapse lör jun 10 | Expand/Collapse sön jun 11 | Expand/Collapse mån jun 12 | tis jun 13 | Expand/Collapse ons jun 14 | Expand/Collapse tor jun 15 | fre jun 16 | Expand/Collapse lör jun 17 | Expand/Collapse sön jun 18 | Expand/Collapse mån jun 19 | tis jun 20 | Expand/Collapse ons jun 21 | Expand/Collapse tor jun 22 | fre jun 23 | lör jun 24 | Expand/Collapse sön jun 25 | mån jun 26 | tis jun 27 | ons jun 28 | tor jun 29 | fre jun 30 | Expand/Collapse lör jul 1 | sön jul 2 | mån jul 3 | tis jul 4 | ons jul 5 | tor jul 6 | fre jul 7 | lör jul 8 | sön jul 9 | mån jul 10 | tis jul 11 | ons jul 12 | tor jul 13 | fre jul 14 | lör jul 15 | sön jul 16 | mån jul 17 | tis jul 18 | ons jul 19 | tor jul 20 | fre jul 21 | lör jul 22 | sön jul 23 | mån jul 24 | tis jul 25 | ons jul 26 | tor jul 27 | fre jul 28 | lör jul 29 | sön jul 30 | mån jul 31 | tis aug 1 | ons aug 2 | tor aug 3 | fre aug 4 | lör aug 5 | sön aug 6 | mån aug 7 | tis aug 8 | ons aug 9 | tor aug 10 | fre aug 11 | lör aug 12 | sön aug 13 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
|
Nivå 2 17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
⭐️OA 17:30 – 19:30
Nivå 3 18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
💎OP+ 17:30 – 19:30
|
💎OA+ 06:30 – 09:00
💎OP+ 06:30 – 09:00
💎OA+ 09:00 – 11:00
💎OP+ 09:00 – 11:00
💎OA+ 11:00 – 13:00
💎OP+ 11:00 – 13:00
Pole Mix Nivå 2-5 17:45 – 19:00
Återkommer varje vecka
⭐️OP 19:00 – 21:00
Aerial Hoop N2 19:05 – 20:20
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 17:25 – 18:40
Återkommer varje vecka
💎OA+/OP+ 18:30 – 20:30
Pole Combos Nivå 2-4 18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka |
💎OA+ 06:30 – 09:00
💎OP+ 06:30 – 09:00
💎OA+ 09:00 – 11:00
💎OP+ 09:00 – 11:00
⭐️OA 11:00 – 13:00
⭐️OP 11:00 – 13:00
⭐️OP 15:30 – 17:30
|
💎OA+ 10:00 – 12:30
💎OP+ 10:00 – 12:30
Bokat 13:00 – 14:00
|
⭐️OA 15:00 – 17:00
⭐️OP 15:00 – 17:00
Nivå 1 17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka |
Nivå 2 17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3 18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka
In Heels Intro 20:05 – 21:05
Återkommer varje vecka |
|
Pole Mix Nivå 2-5 17:45 – 19:00
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2 19:05 – 20:20
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 17:25 – 18:40
Återkommer varje vecka
Pole Combos Nivå 2-4 18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka |
|
Bokat 11:00 – 12:00
Bokat 12:00 – 13:00
|
Nivå 1 17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka |
Nivå 2 17:30 – 18:45
Återkommer varje vecka
Nivå 3 18:45 – 20:00
Återkommer varje vecka |
|
Pole Mix Nivå 2-5 17:45 – 19:00
Återkommer varje vecka
Aerial Hoop N2 19:05 – 20:20
Återkommer varje vecka |
Nivå 1 17:25 – 18:40
Återkommer varje vecka
Pole Combos Nivå 2-4 18:45 – 19:45
Återkommer varje vecka |
|
|
Nivå 1 17:15 – 18:30
Återkommer varje vecka |
|
|
|
|
|
Bokat 15:30 – 16:30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Öppen träning
Öppen träning = OP (open pole), OA (open aerials). Vi delar upp passen för öppen träning i två grupper, ⭐OP/OA (bemannade pass) och 💎OP/OA+ (obemannade pass). Om du aldrig har varit i vår studio kan du inte boka +pass förrän du fått en introduktion om våra rutiner. Boka istället bemannade pass (märkta med en ⭐) där vi har en instruktör på plats som kan välkomna dig. Alternativ kontakta oss så vi kan överenskomma om en tid att boka. När du sen har koll på våra rutiner och känner dig bekant med studion så kan du boka samtliga tider. Läs mer om öppen träning här.
100 kr/gång om du inte går en pole- eller hoop-kurs, gratis för kursdeltagare och dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
100 kr/gång om du inte går en kurs, 50 kr/gång för kursdeltagare och gratis för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Förkunskaper krävs.
Dessa tillfällen ingår endast för dig som är plusmedlem eller har månadskort. Tiderna varierar och vi jobbar med rörlighet, stretch, skadeförebyggande övningar samt avslappning.
